طریقه مصرف:

برای افزایش قدرت:

• در روزهایی که تمرین دارید 1 وعده صبح و 1 وعده بعد از تمرین
• در روزهایی که تمرین ندارید 1 وعده صبح و 1 وعده بین نهار و شام

برای ورزش های استقامتی:

• در روزهایی که تمرین می کنیم نیمی از وعده را صبح و نیم دیگر را بعد از تمرین مصرف کنید.
• در روزهایی که تمرین نمی کنید: نیمی از وعده را صبح و نیم دیگر را بین نهار و شامل مصرف کنید.

1 پیمانه معادل 7 گرم از مکمل را در 150 میلی لیتر آب مخلوط کنید و مطابق با دستورالعمل بالا مصرف کنید.