طریقه مصرف:

3 وعده در روز ( هر وعده 2 پیمانه / 100 گرم ) از این مکمل را با 200 میلی لیتر آب یا شیر بدون چربی ترکیب کنید و یک وعده بلافاصله بعد از تمرین و 2 وعده بین وعده های غذایی مصرف کنید .