طریقه مصرف:
بستگی به وزن بدن، فعالیت ورزشی و رژیم غذایی دارد توصیه می کنیم دوز روزانه (2 تا 3 پیمانه) را به دو یا سه قسمت تقسیم کنید و به عنوان میان وعده بین وعده های غذایی،
در روزهای تمرین ترجیحاً بعد از تمرین مصرف کنید. مقدار یک پیمانه (45 گرم) را با 200-300 میلی لیتر آب مخلوط کنید