طریقه مصرف:

یک قاشق از این مکمل را با 177 میلی لیتر ترکیب کنید و بلافاصله بعد از تمرینات ورزشی میل نمایید. اگر نمی خواهید آن روز دوباره ورزش کنید سروینگ تان را به صبح روز بعد وقتی از خواب بیدار می شوید موکول نمایید. برای اینکه بهترین نتیجه را از این مکمل بگیرید می توانید دو قاشق از این مکمل را با 354 میلی لیتر آب ترکیب کنید و بلافاصله بعد از تمرین ورزشی میل نمایید.