طریقه مصرف:
1پیمانه مکمل کراتین مگا اسپرت با 200-150 میلی لیتر اب یا ابمیوه دلخواه میل کنید.
در روزهای تمرین ،دو وعده در روز ،یک وعده صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک وعده قبل تمرین از تمرین یا بعد از تمرین مصرف کنید.
در روزهای غیر تمرین روزی یک وعده بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کنید.